Priser

Första steget ca 15-20 min Kostnadsfritt (värde 395:-)
Har du önskemål om att göra en livsstilsförändring; sova bättre, få mindre värk, ändra din kost, börja motionera, hantera din stress, få en fungerande mage, stabilare hormoner eller någon annan förändring?
Vill du veta om mina tjänster och jag skulle passa dig eller har du andra funderingar?
Då kan du boka detta ”Första steget” som är ett förutsättningslöst samtal där du kortfattat får berätta vad du önskar dig för resultat och hur du vill förändra din nuvarande situation. Vi diskuterar dina önskemål,  eventuella hinder och hur vi gemensamt skulle kunna arbeta för att du ska uppnå en förändring. Du förbinder dig inte till något utan får chansen att känna om detta skulle vara något för dig.
Första steget är ett samtal på ca 15-20 minuter och hålls hos mig på Vilozon alternativt på telefon, via Zoom eller Skype. Meddela vid bokning hur/var du vill ha ditt möte.

Introduktionssamtal ca 75-90 min Introduktionspris 995:- (ord.pris 1250:-)
Detta samtal är grunden för att hitta lösningen på dina frågor och hälsomål.
Under ett introduktionssamtal har vi ett djupgående samtal om din nuvarande livsstil när det gäller kost, sömn, träning, stress, sysselsättning och sociala förhållanden. Vi pratar även om eventuella kroppsliga symtom, värk, magbesvär eller liknande. Detta noteras i ett hälsoformulär som ligger till grund för din väg mot att MÅ DITT BÄSTA JAG.
Vi går igenom din bakgrundshistoria och ditt nuläge samt vilka hälsomål du har långsiktigt och kortsiktigt. Sedan skapar vi en hälsoplan och hittar tillsammans lösningar som passar dig bäst. Ibland innebär det en liten förändring i dina rutiner, ibland en större förändring. Detta beror på hur länge du har haft dina besvär eller symtom samt hur snabbt du själv vill genomföra nya rutiner och nå ditt mål.
Du väljer själv om du vill ha fysiskt möte med mig på Vilozon eller om du vill köra dina träffar digitalt.

Uppföljningssamtal 45-60 min 800:-
Dessa samtal görs efter introduktionssamtalet och har som mål att jobba vidare i din hälsoresa. Här stämmer vi av vad som hänt sen sist vi sågs, eventuella frågor och funderingar, problem eller hinder eller härliga Aha-upplevelser. Vi sätter nya mål inför kommande veckor. Dessa kan göras hos mig på Vilozon eller digitalt.

Uppföljningssamtal 20-30 min 450:-
Dessa samtal läggs in mellan våra uppföljningssamtal och görs över telefon, Zoom eller Skype. Här stämmer vi av vad som hänt sen sist. Hur går det? Jag kollar av eventuell ”hemläxa” och rätar ut eventuella frågetecken så att du inte fastnar i din hälsoresa framåt. Flyter allt på kanske du får en ny utmaning att jobba på till vårt nästa möte.

HÄLSOPAKET

Hälsopaket Brons 2950:- (värde 3845:-)
Här ingår:
– Första Steget
– Introduktionssamtal
– 2 x Uppföljningssamtal 45-60 min
– 1 x Uppföljningssamtal 20-30 min (Via telefon, Skype eller Zoom)
– Kosthäfte Paleo – artegen kost för naturlig hälsa (pdf)

Hälsopaket Silver 4250:- (värde 5345:-)
Här ingår:
– Första Steget
– Introduktionssamtal
– 3 x Uppföljningssamtal 45-60 min
– 2 x Uppföljningssamtal 20-30 min (Via telefon, Skype eller Zoom)
– Kosthäfte Paleo – artegen kost för naturlig hälsa (pdf)
– Må ditt bästa jag – tips och råd för långvarig hälsa (pdf)

Hälsopaket Guld 5950:- (värde 7645:-)
Här ingår:
– Första Steget
– Introduktionssamtal
– 5 x Uppföljningssamtal 45-60 min
– 3 x Uppföljningssamtal 20-30 min (Via telefon, Skype eller Zoom)
– Kosthäfte Paleo – artegen kost för naturlig hälsa (pdf) värde 150:-
– Må ditt bästa jag – tips och råd för långvarig hälsa (pdf) värde 250:-
– Vad händer när vi stressar? (pdf) Värde 150:-

Genom dessa olika alternativ kan du själv välja hur du vill lägga upp din resa mot en bättre hälsa. Boka enstaka möten eller köp ett hälsopaket – välj det som passar dig bäst.

Har du frågor eller funderingar kontakta mig här

Betalning sker via swish eller faktura (bankgiro). Betalning kan delas upp efter överenskommelse.

OBS! Alla coaching och kostrådgivning är godkänd som friskvård så har du friskvårdsbidrag via ditt arbete – passa på att använda det till att bygga din hälsa på bästa sätt!